วิธีการเข้าถึงการแสดงสูงสุดของคุณในฟุตบอล
ประสิทธิภาพสูงสุดเป็นผลมาจากการเตรียมการที่ยอดเยี่ยมเช่นเดียวกับประสิทธิภาพสูงสุดที่สอดคล้องกันเป็นผลมาจากการเตรียมจิตที่สอดคล้องกัน
การเตรียมการที่ยอดเยี่ยมไม่ควรถูกสงวนไว้สำหรับการแข่งขันที่สำคัญที่สุดในช่วงฤดูกาล แต่นักกีฬาหลายคนเตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขันในฤดูกาลที่แตกต่างจากการแข่งขันชิงแชมป์
การเตรียมการควรเป็นนิสัย การเข้าร่วมการแข่งขันในลักษณะเดียวกันไม่ว่าจะเป็นความสำคัญของเกมเป็นสิ่งที่นำไปสู่ความสอดคล้องและความสอดคล้องที่สร้างประสิทธิภาพระดับสูงสุด
กล่าวอีกนัยหนึ่งมันแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่นักกีฬาจะพลิกสวิตช์และแสดงที่จุดสูงสุดของพวกเขาในตอนท้ายของฤดูกาล จุดสิ้นสุดของการแสดงฤดูกาลเป็นสุดยอดของการเตรียมการทั้งหมดที่ดำเนินการตลอดทั้งฤดูกาล
พื้นที่หนึ่งของการเตรียมการที่การปรับเปลี่ยนมากที่สุดระหว่างฤดูกาลประจำและฤดูกาลชิงแชมป์คือการเตรียมความพร้อมทางจิต หลายครั้งที่นักกีฬาเริ่มมองเห็นภาพรวมถึงการค้นพบกลยุทธ์ทางจิตเพื่อเพิ่มโฟกัสเมื่อแชมป์เปี้ยนหมุนไปรอบ ๆ
คุณไม่สามารถเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ของการเตรียมจิตเว้นแต่คุณจะอุทิศเวลาอย่างต่อเนื่องตลอดทั้งฤดูกาลเพื่อปรับปรุงเกมจิตของคุณ
การเตรียมการที่ไม่สอดคล้องกันทำให้นักกีฬาไปสู่ฤดูใบไม้ร่วงสั้น ๆ ตามเป้าหมายของพวกเขา
การเตรียมการที่ยอดเยี่ยมคือวิธีการของฟุตบอลมหาวิทยาลัยเทมเปิลทุกครั้งที่ทีมรวบรวมเข้าด้วยกันไม่ว่าจะเป็นการฝึกซ้อมการฝึกฝนการทะเลาะกันการประชุมภาพยนตร์หรือเกม
นกฮูกปฏิบัติต่อทุกเกมที่มีความสำคัญเท่ากัน Temple Linebacker Chapelle Russell กล่าวว่าทุกเกมเป็นเกมชิงแชมป์ในใจของเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อการเล่นสัมมนาเริ่มต้นขึ้น
รัสเซล:“ ทุกเกมจากที่นี่ในสายตาของฉันเป็นเกมชิงแชมป์ เกมสัมมนาทุกเกมมีความสำคัญ มันเป็นความคิดชิงแชมป์ทุกครั้งที่คุณออกมาคุณออกมาที่สนามนี้ เราต้องการทำงานต่อไปโดยไม่คำนึงถึงคู่ต่อสู้ของเรากังวลเกี่ยวกับเรา … การเตรียมจิตทุกประเภทที่เราสามารถทำได้เพื่อเพิ่มความได้เปรียบให้กับเกม [ของเรา] นั่นคือสิ่งที่เรากำลังจะทำ”
อย่างที่คุณเห็นมีการเตรียมการมากกว่าการปรากฏตัวทางร่างกายเพื่อฝึกฝน คุณต้องการที่จะมุ่งเน้นในระหว่างวิธีการเช่นเดียวกับการฝึกอบรม หากคุณไม่ได้จดจ่อกับการฝึกฝนคุณจะสูญเสียการมุ่งเน้นในการแข่งขัน
หากคุณไม่เร่งรีบผลักดันความสะดวกสบายที่ผ่านมาและออกไปปฏิบัติงานทั้งหมดความพยายามของคุณจะได้สัมผัสกับการแข่งขัน
หากคุณไม่ได้เตรียมความพร้อมทางจิตวิทยาเช่นเดียวกับการทำงานเพื่อสร้างทักษะทางจิตของคุณคุณจะขาดความทนทานทางจิตใจที่จำเป็นในการเอาชนะความท้าทายรวมถึงการแสดงที่จุดสูงสุดของคุณ
หากคุณยังไม่ได้เตรียมตัวทุกเกมรวมถึงเตรียมตัวราวกับว่าเป็นการแข่งขันระดับแชมป์คุณจะยังคงสร้างการแสดงที่ไม่สอดคล้องกันต่อไป
ความสอดคล้องและประสิทธิภาพสูงสุดเป็นผลิตภัณฑ์ของนิสัยการเตรียมการของคุณ สร้างนิสัยการเตรียมเสียงและคุณจะสามารถพึ่งพานิสัยเหล่านั้นเพื่อสร้างประสิทธิภาพสูงสุดอย่างต่อเนื่อง
การเตรียมการเช่นเดียวกับประสิทธิภาพสูงสุด:
กุญแจสำคัญคือการถามตัวเองว่า“ ฉันจะทำอย่างไรถ้าการแข่งขันชิงแชมป์ของฉันในอีกสองสัปดาห์? ฉันจะเตรียมตัวให้ดีที่สุดได้อย่างไร”
และการเตรียมการทางจิตสำหรับการแข่งขันเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดนอกเหนือจากการฝึกอบรมเสร็จสมบูรณ์
การเตรียมการทางจิตรวมถึงการเข้าสู่การทำงานของนักกีฬาเติมเต็มความมั่นใจของคุณโดยมุ่งเน้นไปที่ขั้นตอนทีละขั้นตอนรวมถึงการเตรียมความไว้วางใจในทักษะของคุณ
โปรดจำไว้ว่าการเตรียมการที่สอดคล้องกันนำไปสู่ประสิทธิภาพที่สอดคล้องกัน
ปรับปรุงการเตรียมจิตในกีฬา!
หากคุณเป็นนักกีฬาที่มักจะตึงเครียดวิตกกังวลหรือปรารถนาที่จะค้นพบเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการผ่อนคลายที่ดีขึ้นภายใต้แรงกดดันนักกีฬาที่ผ่อนคลายเหมาะสำหรับคุณ!
ความมั่นใจเช่นเดียวกับความสามารถในการผ่อนคลายภายใต้ความทุกข์ยากคือสิ่งที่นักกีฬาแชมป์ทำดีที่สุด
ใช้เวลาเพียงช่วงเวลาที่ตึงเครียดเพียงครั้งเดียวที่คุณจะเสียจุดสำคัญพลาดพัตหรือเสียเวลาในการตักของคุณวินาที คุณไม่สามารถจ่ายเงินเพื่อให้สิ่งรบกวนถูกต้องในใจของคุณและทำให้คุณทำผิดพลาดในช่วงเวลาสำคัญในเกม!
นักกีฬาที่ผ่อนคลายเป็นระบบทั้งหมดที่จะสอนวิธีการผ่อนคลายเหมือนแชมป์และควบคุมพลังแห่งการผ่อนคลายทุกครั้งที่คุณก้าวเข้าสู่สนามเด็กเล่นศาลติดตามหรือโปรแกรมในวิธีการและเกม!
สมุดงานนี้รวมถึงโปรแกรมซีดีประกอบด้วยซีดีเสียง 2 แผ่นซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายที่เน้นการโฟกัส 14 วันรวมถึงการปฏิบัติตามสมุดงานที่นำทางคุณในแต่ละ 14 วันช่วยให้คุณใช้กลยุทธ์และปรับแต่งแบบฝึกหัด เพื่อความท้าทายส่วนบุคคลของคุณ
คุณจะค้นพบ:
วิธีการตรวจสอบสิ่งรบกวนที่ทำให้การก่อวินาศกรรมของคุณมีความเข้มข้นอย่างรวดเร็วรวมถึงวิธีการปรับโฟกัสอย่างรวดเร็วหลังจากการรบกวน
วิธีการใช้งานพรี-ช็อตก่อนการยิงหรือทำหน้าที่ช่วยให้คุณเน้นงานมากขึ้นแทนที่จะกังวลเกี่ยวกับผลลัพธ์
วิธีใช้งาน Pregame Rountinenull