แอชลีย์ซึ่งเป็นนักสเก็ตหนุ่มขอความช่วยเหลือจากฉันเพื่อเอาชนะความท้าทายของเกมทางจิตที่ยากลำบากเช่นความสมบูรณ์แบบและการมุ่งเน้นผลลัพธ์มากเกินไป….
แม่ของเธอลงทะเบียนเธอในการฝึกสอนเกมฤดูร้อนปี 2010 ของฉันพิเศษ เช่นเดียวกับนักสเก็ตหลายคนที่ฉันทำงานด้วยในช่วงหลายปีที่ผ่านมาแอชลีย์พยายามที่จะสมบูรณ์แบบเกินไปกับทักษะของเธอและเป็นสิ่งสำคัญมาก
การช่วยให้ผู้ชอบความสมบูรณ์แบบได้รับประโยชน์สูงสุดจากความสามารถของพวกเขาอาจเป็นเรื่องยุ่งยากเพราะพวกเขาต้องปล่อยความเชื่อที่ไม่มีประสิทธิภาพมากมายที่พวกเขายึดมั่นไว้อย่างแน่นหนา บางส่วนของสิ่งเหล่านี้รวมถึง:
* คิดว่าพวกเขาจะต้องสมบูรณ์แบบที่จะประสบความสำเร็จ
* ไม่เคยรู้สึกว่าพวกเขาดีพอเพราะความคาดหวังสูงสุด ๆ
* โกรธอย่างรวดเร็วเมื่อพวกเขาไม่ได้ทำตามความคาดหวังของพวกเขา
* ขาดความมั่นใจในตนเองเนื่องจากพฤติกรรมที่สำคัญของตนเอง
หลังจากที่เราเปิดเผยความเชื่อเหล่านี้และทำงานเพื่อเอาชนะพวกเขาความท้าทายต่อไปคือการช่วยให้นักเรียนของฉันมุ่งเน้นไปที่การดำเนินการแทนผลลัพธ์หรือคะแนน
เมื่อช่วยนักกีฬาที่สมบูรณ์แบบในการแข่งขันฉันสอนพวกเขาให้:
* มุ่งเน้นไปที่การดำเนินการหรือกระบวนการแทนผลลัพธ์
* แสดงด้วยความมั่นใจมากขึ้นในความสามารถของพวกเขา
* มีความไว้วางใจในทักษะของพวกเขามากขึ้นแทนที่จะพยายามอย่างหนักเกินไป
* แทนที่ความคาดหวังด้วยเป้าหมายที่จัดการได้มากขึ้น
* มีการยอมรับตนเองมากขึ้นแทนการทำลายตนเอง
เพื่อจบเรื่องราวเกี่ยวกับแอชลีย์เราพบกันทางโทรศัพท์สำหรับหกช่วงสั้น ๆ เพื่อบรรลุเป้าหมายเหล่านี้
ฉันมีความสุขเมื่อแม่ของแอชลีย์ส่งอีเมลถึงฉันเมื่อสัปดาห์ที่แล้วซึ่งสรุปสิ่งที่เราทำสำเร็จ:
“ แอชลีย์ต้องการให้ฉันบอกให้คุณรู้ว่าเธอวางดีในการแข่งขันของเธอเมื่อสุดสัปดาห์ที่ผ่านมาขอบคุณคุณ! เธอชนะรายการสั้น ๆ และยาวและมีความเป็นส่วนตัวดีที่สุด”
“ ตอนนี้เธอดูการแข่งขันของเธอเช่น Ice Show และสนุก เป็นเรื่องดีมากที่ได้เห็นเธอเพลิดเพลินกับการเล่นสเก็ตอย่างทั่วถึง เธอจดจ่อและมั่นใจมาก เราให้ความสำคัญกับคุณอย่างแน่นอน”
~ เบรนด้าผู้ปกครองกีฬา
ฉันต้องยอมรับว่านักเรียนของฉันมักจะไม่ได้ปรับปรุงอย่างรวดเร็วเช่นนี้อย่างรวดเร็ว ดังนั้นฉันจึงดีใจมากที่ฉันชอบที่จะเห็นนักเรียนของฉันประสบความสำเร็จ
การฝึกสอนเกมจิตส่วนบุคคลมีประสิทธิภาพมากกว่าโปรแกรมจิตวิทยาการกีฬาทั่วไปที่คุณสามารถทำได้
ตอนนี้การอ่านหนังสือจิตวิทยาการกีฬาและการฟังซีดีเป็นจุดเริ่มต้นที่ยอดเยี่ยมในการฝึกจิต แต่การฝึกสอนส่วนตัวนำไปสู่อีกระดับหนึ่ง …
ด้วยการฝึกแบบตัวต่อตัวฉันสามารถช่วยคุณระบุอุปสรรคของเกมทางจิตที่เฉพาะเจาะจงและทำงานเพื่อปรับปรุงสิ่งเหล่านี้อย่างรวดเร็ว
แต่อย่าเข้าใจฉันผิด…การฝึกจิตไม่ได้เกี่ยวกับปัญหา“ แก้ไข” สำหรับนักกีฬา บางครั้งนักกีฬาต้องการเรียนรู้วิธีปรับปรุงประสิทธิภาพของพวกเขาโดยใช้จิตใจของพวกเขาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
โค้ชเกมจิตของคุณ
ดร. แพทริคโคห์น
เพิ่มความมั่นใจในตัวเองด้วยการฝึกสอนเกมจิต!
โค้ชเกม Master Mental Dr. Patrick Cohn สามารถช่วยคุณหรือนักกีฬาของคุณอายุ 12 ปีขึ้นไปเอาชนะปัญหาเกมทางจิตด้วยการฝึกส่วนตัว
คุณสามารถทำงานร่วมกับ Dr. Patrick Cohn ในออร์แลนโดฟลอริดาหรือผ่าน Skype, Facetime หรือโทรศัพท์ โทรหาเราโทรฟรีที่ 888-742-7225 หรือติดต่อเราสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโปรแกรมการฝึกสอนที่แตกต่างกันที่เราเสนอ!
นักเรียนของเรากำลังพูดอะไร?
“ว้าว!!! ฉันมีสัปดาห์ที่หนึ่ง ฉันสามารถแสดงด้วยความมั่นใจที่อนุญาตให้สไตล์ของฉันเปล่งประกายผ่าน – ไม่เข้าสู่เวทีมากขึ้นด้วยรูปลักษณ์หรือความรู้สึกของกวางในไฟหน้า ฉันหยุดประเมินตัวเองในขณะที่ฉันกำลังแสดงและจริง ๆ แล้วฉันออกจากเวทีหลังจากรูปแบบของฉันรู้สึกเหมือนฉันได้สัมผัสกับความสนุกมากมาย ขอบคุณมาก.”
~ Julia Dreyer แชมป์แห่งชาติขี่ม้า
สำหรับนักกีฬาทุกคน-เรียนรู้เทคนิคการเพิ่มความมั่นใจ!
D คุณมีภาพลักษณ์เชิงลบของตัวเองในฐานะนักกีฬาที่ยับยั้งความมั่นใจ?
ไม่ว่าคุณจะพยายามคิดในแง่บวกคุณไม่สามารถเขย่าสงสัยว่าพุ่งเข้าหาหัวของคุณเมื่อคุณปรับขนาดการแข่งขันของคุณหรือไม่?
คุณติดป้ายว่าตัวเองเป็นผู้แพ้ใกล้ชิดมากขึ้นหรือนักกีฬาปานกลางและฉลากเหล่านี้ทำให้คุณติดอยู่ในความเวทนาตนเองและความไม่แน่นอนหรือไม่?
หากคุณตอบว่าใช่สำหรับคำถามเหล่านี้ลองดูที่นักกีฬาที่มั่นใจ!
โปรแกรมซีดีและสมุดงานนักกีฬาที่มั่นใจเป็นแผน 14 วันสำหรับความมั่นใจในตนเอง โปรแกรมนี้เหมาะสมที่สุดสำหรับนักกีฬาหรือโค้ชที่ต้องการค้นพบเทคนิคการเพิ่มความมั่นใจที่พิสูจน์แล้วว่ารับประกันได้ว่าจะสร้างความมั่นใจในตนเองและปรับปรุงประสิทธิภาพการเล่นกีฬา
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับหนึ่งในโปรแกรมซีดียอดนิยมของเราในซีรี่ส์ Athlete ที่มั่นใจ …
นักกีฬาที่มีความมั่นใจ: แผน 14 วันเพื่อความมั่นใจในตนเอง
ตรวจสอบผลิตภัณฑ์ทั้งหมดในซีรี่ส์นักกีฬาที่มั่นใจ!
ลูกค้าพูดอะไร?
“ ฉันซื้อนักกีฬาที่มีความมั่นใจเป็นครั้งแรกเพื่อดูว่าโปรแกรมดำเนินไปอย่างไรและเห็นผลลัพธ์ทันที จากนั้นฉันซื้อซีรีย์ที่เหลือของนักกีฬาที่เหลือและสังเกตเห็นการปรับปรุงอย่างมากในระดับการเล่นของฉันหรือฉันควรจะพูดความสอดคล้อง ขณะนี้ฉันเล่นเบสบอล NCAA Division 1 สำหรับ Lamar University และแม้แต่โค้ชของฉันก็สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในวิธีที่ฉันเข้าใกล้เกม ม.null