คุณจะใช้บทเรียนเกมจิตที่ฉันสอนให้เข้าร่วมการแข่งขันได้อย่างไร? ฉันได้รับคำถามนี้บ่อยครั้งจากทั้งนักกีฬาและโค้ชที่ต่อสู้กับการประยุกต์ใช้เกมจิต
ความสำเร็จสูงสุดของคุณกับการปรับปรุงเกมทางจิตอยู่ในความสามารถในการถ่ายโอนแนวคิดที่ฉันสอนให้คุณแข่งขัน สำหรับนักกีฬาและโค้ชหลายคนนี่เป็นบล็อกที่สะดุดขนาดใหญ่
เมื่อพูดถึงเกมจิตการเรียนรู้กลยุทธ์จิตวิทยาการกีฬานั้นแตกต่างจากการใช้และการใช้งานในการแข่งขันอย่างสม่ำเสมอ …
ฉันรู้ว่าคุณสามารถเข้าใจทักษะการเล่นเกมทางจิตพื้นฐานของวิธีการโฟกัสได้อย่างง่ายดายเมื่อฟุ้งซ่านตัวอย่างเช่น อย่างไรก็ตามคุณสามารถทำได้เมื่อความกดดันและอารมณ์สูงขึ้นในการแข่งขันหรือไม่?
อะไรป้องกันไม่ให้คุณเรียนบทเรียนที่ฉันสอนในการแข่งขัน? นิสัยที่ไม่ดี. นิสัยที่ไม่ดีนั้นยากที่จะทำลาย เช่นเดียวกับเกมทางกายภาพทักษะทางจิตจะต้องได้รับการเรียนรู้และหลอมรวมให้คุณใช้ในการแข่งขัน
มีกลยุทธ์อะไรบ้างที่ช่วยให้คุณใช้บทเรียนเกมจิตกับการแข่งขัน?
วิธีหนึ่งที่จะนำสิ่งที่คุณเรียนรู้เกี่ยวกับเกมจิตในการแข่งขันคือการรวมบทเรียนของฉันเข้ากับกิจวัตรการอุ่นเครื่อง pregame ปกติของคุณ
ฉันแน่ใจว่าคุณมีกิจวัตรการอุ่นเครื่องที่คุณใช้เพื่อเตรียมตัวสำหรับการแข่งขัน นักกีฬาส่วนใหญ่ทำ หากคุณไม่มีกิจวัตรอุ่นเครื่องคุณต้องมี
แต่ที่สำคัญกว่านั้นคือกิจวัตรการอุ่นเครื่องก็เป็นเวลาที่จะฝึกฝนโฟกัสของคุณเพิ่มความมั่นใจและเตรียมพร้อมที่จะเชื่อมั่นในทักษะการเรียนรู้ของคุณจากการฝึกฝน ดังนั้นกิจวัตรการอุ่นเครื่องจึงเป็นเวลาที่เหมาะสำหรับการใช้กลยุทธ์เกมจิตของคุณ
ตัวอย่างเช่นหากคุณทำตามเคล็ดลับของฉันคุณรู้ว่าฉันเป็นผู้สนับสนุนในการกำจัดความคาดหวังที่ก่อให้เกิดแรงกดดันและบ่อนทำลายความมั่นใจเมื่อพวกเขาไม่ประสบความสำเร็จ
เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรก่อนกำหนดของคุณคุณจะต้องเช็คอินด้วยตัวเองและจดบันทึกความคาดหวังใด ๆ ที่คุณรู้สึกเกี่ยวกับประสิทธิภาพหรือการแข่งขันที่กำลังจะเกิดขึ้น ขั้นตอนต่อไปคือการแทนที่ความคาดหวังเหล่านี้ด้วยวัตถุประสงค์ที่จัดการได้น้อยกว่า
ตัวอย่างเช่นนักกอล์ฟที่สมบูรณ์แบบคาดหวังว่าจะมีการยิงที่สมบูรณ์แบบ ความคาดหวังนี้ไม่ดีต่อความมั่นใจ แต่ฉันแนะนำให้นักเรียนของฉันว่าพวกเขามุ่งเน้นไปที่วัตถุประสงค์เล็ก ๆ เช่นการเลือกเป้าหมายที่ดีและมีความไว้วางใจอย่างเต็มที่ในการแกว่งของพวกเขา
ดังนั้นฉันต้องการให้คุณดูกิจวัตรการอุ่นเครื่องของคุณเป็นกิจวัตรการเตรียมความพร้อมทางจิตขนาดเล็กที่คุณต้องเผชิญกับเกมของคุณมุ่งเน้นความมั่นใจและพร้อมที่จะเล่นได้อย่างอิสระโดยไม่ต้องควบคุม
คุณต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเตรียมจิต pregame หรือไม่?
เราเพิ่งโพสต์คู่มือการเตรียมความพร้อมทางจิตเฉพาะด้านกีฬาสำหรับนักกีฬาที่ Peaksports Network ซึ่งเป็นระบบฝึกอบรมจิตออนไลน์ของฉัน
เป็นสมาชิกวันนี้และดาวน์โหลดสิ่งเหล่านี้ได้ฟรีพร้อมกับหน้าหนังสือ e-books การสัมภาษณ์และเทเลคอมเพื่อปรับปรุงเกมจิตของคุณ
หมายเหตุ: สมาชิกใหม่ที่เข้าร่วมเครือข่าย Peaksports ในเดือนเมษายนจะได้รับการฝึกสอนทางจิตแบบตัวต่อตัว 20 นาทีกับฉัน
สาธิตโปรแกรมการฝึกอบรมทางจิตออนไลน์ของฉันวันนี้:
โปรแกรมการฝึกอบรมจิตออนไลน์
โค้ชเกมจิตของคุณ
ดร. แพทริคโคห์น
ป.ล. หากคุณเป็นสมาชิกของระบบการฝึกอบรมทางจิตออนไลน์ของฉันที่ Peaksports Network คุณสามารถดาวน์โหลดคู่มือเตรียมความพร้อมทางจิตเฉพาะกีฬาได้ที่นี่:
เครือข่าย Peaksports: คู่มือการเตรียมจิตเฉพาะกีฬา
เพิ่มความมั่นใจในตัวเองด้วยการฝึกสอนเกมจิต!
โค้ชเกม Master Mental Dr. Patrick Cohn สามารถช่วยคุณหรือนักกีฬาของคุณอายุ 12 ปีขึ้นไปเอาชนะปัญหาเกมทางจิตด้วยการฝึกส่วนตัว
คุณสามารถทำงานร่วมกับ Dr. Patrick Cohn ในออร์แลนโดฟลอริดาหรือผ่าน Skype, Facetime หรือโทรศัพท์ โทรหาเราโทรฟรีที่ 888-742-7225 หรือติดต่อเราสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโปรแกรมการฝึกสอนที่แตกต่างกันที่เราเสนอ!
นักเรียนของเรากำลังพูดอะไร?
“ว้าว!!! ฉันมีสัปดาห์ที่หนึ่ง ฉันสามารถแสดงด้วยความมั่นใจที่อนุญาตให้สไตล์ของฉันเปล่งประกายผ่าน – ไม่เข้าสู่เวทีมากขึ้นด้วยรูปลักษณ์หรือความรู้สึกของกวางในไฟหน้า ” ฉันหยุดประเมินตัวเองในขณะที่ฉันกำลังแสดงและจริง ๆ แล้วฉันออกจากเวทีหลังจากรูปแบบของฉันรู้สึกเหมือนฉันได้สัมผัสกับความสนุกมากมาย ขอบคุณมาก.”
~ Julia Dreyer แชมป์แห่งชาติขี่ม้า
สำหรับนักกีฬาทุกคน-เรียนรู้เทคนิคการเพิ่มความมั่นใจ!
D คุณมีภาพลักษณ์เชิงลบของตัวเองในฐานะนักกีฬาที่ยับยั้งความมั่นใจ?
ไม่ว่าคุณจะพยายามคิดในแง่บวกคุณไม่สามารถเขย่าสงสัยว่าพุ่งเข้าหาหัวของคุณเมื่อคุณปรับขนาดการแข่งขันของคุณหรือไม่?
คุณติดป้ายว่าตัวเองเป็นผู้แพ้ใกล้ชิดมากขึ้นหรือนักกีฬาปานกลางและฉลากเหล่านี้ทำให้คุณติดอยู่ในความเวทนาตนเองและความไม่แน่นอนหรือไม่?
หากคุณตอบว่าใช่สำหรับคำถามเหล่านี้ลองดูที่นักกีฬาที่มั่นใจ!
โปรแกรมซีดีและสมุดงานนักกีฬาที่มั่นใจเป็นแผน 14 วันสำหรับความมั่นใจในตนเอง โปรแกรมนี้เหมาะสำหรับนักกีฬาหรือโค้ชที่ต้องการค้นพบเทคนิคการเพิ่มความมั่นใจที่พิสูจน์แล้วว่ารับประกันได้ว่าจะสร้างความมั่นใจในตนเองอย่างมากและปรับปรุงประสิทธิภาพการเล่นกีฬา
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับหนึ่งในป๊อปที่สุดของเราnull