ความคิดเทนนิสของคุณคืออะไร?
ฉันรู้ถึงความคิดเทนนิสสองประเภทในผู้เล่นทัวร์นาเมนต์เมื่อพูดถึงเทคนิคการเล่นจุด
ความคิดเทนนิสเพื่อความสำเร็จคือผู้เล่นที่มุ่งเน้นไปที่คะแนนชนะและดำเนินการช็อตที่ดี ผู้เล่นประเภทอื่นที่มีความคิดหลีกเลี่ยงมุ่งเน้นไปที่การไม่สูญเสียคะแนนและไม่ตีช็อตที่ไม่ดี
ในจิตวิทยาเทนนิสเราเรียกความคิดสองประเภทนี้:
(1) ผู้เล่นที่มุ่งมั่นสู่ความสำเร็จและ (2) ผู้เล่นที่คิดเกี่ยวกับการหลีกเลี่ยงความล้มเหลว
คุณคิดว่าความคิดเทนนิสแบบไหนที่จะช่วยให้คุณเล่นได้ดีที่สุด?
แน่นอนความคิดของผู้เล่นที่คิดเกี่ยวกับการชนะคะแนนแทนที่จะกังวลเกี่ยวกับการสูญเสียคะแนน ฉันเจอคำพูดนี้จาก Andre Agassi เกี่ยวกับการชนะคะแนนซึ่งฉันน่าสนใจ:
“ มันน่าตกใจมากที่เกี่ยวข้องกับการเล่นเทนนิสเมื่อคุณแค่คิดถึงอะไรนอกจากชนะทุกจุด”
~ Andre Agassi
เห็นได้ชัดว่า Agassi เป็นผู้เล่นที่ก้าวร้าวที่ทำเงินและเศษเพื่อชนะทุกจุด เขาไม่คิดว่าจะไม่เสียคะแนนได้อย่างไร แต่ฉันต้องการชี้แจง
ปรัชญาของฉันเกี่ยวกับเกมเทนนิสจิตคือผู้เล่นจะต้องมุ่งเน้นไปที่จุดหนึ่งในแต่ละครั้ง การชนะจุดนี้เป็นผลมาจากการคิดเกี่ยวกับการยิงที่ดีหรือดำเนินการได้ดี ดังนั้นการให้ความสนใจทั้งหมดของคุณในการชนะไม่ได้ช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่การดำเนินการของแต่ละช็อต
ดังนั้นสิ่งที่ฉันคิดว่า Agassi กำลังพูดที่นี่จริงๆ – คุณต้องมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณต้องการทำ (เช่นการยิงที่ดีเพื่อชนะจุด) แทนที่จะเป็นสิ่งที่คุณกังวลว่าจะทำผู้เช่าพื้นฐานด้านจิตวิทยาการกีฬาสำหรับนักเทนนิสทัวร์นาเมนต์
คุณอาจกำลังคิดว่า“ ทำไมคุณถึงคิดอย่างไรเกี่ยวกับการไม่สูญเสียคะแนน”
คุณอาจประหลาดใจที่ได้เรียนรู้ว่าผู้เล่นจำนวนมากมุ่งเน้นไปที่การไม่ตีช็อตที่ไม่ดี ผู้เล่นที่ทำผิดพลาดในช่วงต้นของการแข่งขันสามารถกระชับขึ้นโดยหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดมากขึ้น! หากคุณทำสิ่งนี้คุณจะเล่นอย่างระมัดระวังมากขึ้นแน่นและกลัวที่จะเล่นด้วยอิสรภาพ
คุณจะมุ่งเน้นไปที่คะแนนที่ชนะได้อย่างไรแทนที่จะหลีกเลี่ยงการสูญเสียคะแนน?
คุณต้องฝึกฝนความคิดของคุณเพื่อมุ่งเน้นไปที่การดำเนินการที่ประสบความสำเร็จ ฉันไม่ได้พูดถึงการบดเทคนิคของคุณที่นี่ ฉันทั้งหมดเกี่ยวกับการมุ่งเน้นไปที่ตัวชี้นำประสิทธิภาพจะช่วยให้คุณดำเนินการที่ดีที่สุดของคุณ …
ตัวอย่างเช่นคุณไม่สามารถให้บริการที่ดีกับตัวเอง“ อย่าผิดอีกสองเท่า” สิ่งนี้จะส่งสัญญาณภาพหรือความรู้สึกผิดไปยังร่างกายของคุณ ในกรณีนี้คุณต้องมุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกและการมองเห็น – ในใจของคุณ – การรับใช้ที่ประสบความสำเร็จ
คุณสามารถกระตุ้นตัวเอง:“ ดูการเสิร์ฟที่ดีมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายของฉันและไว้วางใจว่าฉันสามารถทำหน้าที่นี้ได้” – แนวทางที่เป็นบวกมากขึ้น!
คุณจะพบว่าร่างกายตอบสนองได้ดีขึ้นกับภาพและความรู้สึกในเชิงบวกแทนที่จะเป็น“ อย่าทำสิ่งนี้…” ภาพและความรู้สึกในใจของคุณ
นี่คือเคล็ดลับทางจิตวิทยาเทนนิสอีกข้อหนึ่งสำหรับคุณ:
ก่อนที่จะเริ่มการแข่งขันให้ตั้งค่าหนึ่งในสองวัตถุประสงค์เชิงบวกที่เรียกว่า Mini-Goals คุณต้องการบรรลุผลในการแข่งขัน
พวกเขาจะต้องระบุไว้ในเชิงบวกแทนที่จะระบุไว้ในทางลบ ตัวอย่างเช่นอย่าตั้งค่าเป้าหมายมินิเพื่อไม่ทำผิดพลาดสองเท่าในการแข่งขัน
แต่คุณอาจตั้งค่าเป้าหมายมินิเพื่อเลือกประเภทของการให้บริการและมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายของคุณก่อนที่จะให้บริการทุกครั้ง
เรียนรู้กลยุทธ์เกมทางจิตที่พิสูจน์แล้วเพื่อให้ดีที่สุดในศาล!
คุณ (หรือผู้เล่นของคุณ) แสดงความสามารถในการแข่งขันหรือไม่?
คุณนำเกมที่ดีที่สุดและมีความมั่นใจที่สุดมาจับคู่หรือไม่?
นักเทนนิสที่ประสบความสำเร็จได้เรียนรู้วิธีการแสดงด้วยความมั่นใจสูงสุดในการแข่งขัน
หากคุณพร้อมที่จะปรับปรุงความทนทานทางจิตใจของคุณและแสดงด้วยความมั่นใจในตัวเองที่สุดในการแข่งขันความมั่นใจในการเล่นเทนนิส: ความทนทานทางจิตใจสำหรับผู้เล่นทัวร์นาเมนต์สามารถช่วยคุณทำสิ่งนี้ได้!
ใช้ความมั่นใจในการเทนนิสเพื่อช่วยเพิ่มความทนทานทางจิตใจของคุณในเทนนิสและค้นพบกลยุทธ์เกมจิตที่ทรงพลังและได้รับการพิสูจน์แล้วซึ่งช่วยให้นักกีฬามืออาชีพชนะ!
ความเชื่อมั่นของเทนนิส: ความทนทานทางจิตใจสำหรับผู้เล่นทัวร์นาเมนต์
ลูกค้าเกมจิตพูดอะไร?
“ เราประหลาดใจที่โปรแกรม“ นักกีฬาที่มีความมั่นใจ” ช่วยให้หลานสาวของฉันเล่นเทนนิสที่ดีที่สุดของเธอในระหว่างการแข่งขัน เธอทำให้มันเป็นรอบที่ไกลที่สุดของทัวร์นาเมนต์ (รอบรองชนะเลิศ) หลังจากจบซีดี/สมุดงาน เราจะทำทั้งห้าในซีรีส์”
~ Jason Bourguignon ลุง
ดาวน์โหลดรายงานจิตวิทยาเทนนิสฟรีของเรา!
ค้นพบว่าคุณกำลังทำข้อผิดพลาดของเกมทางจิตที่ไม่ได้รับการบังคับใช้อย่างน้อยหนึ่งครั้งในระหว่างการแข่งขัน!
ดาวน์โหลดรายงานจิตวิทยาเทนนิสฟรีของเรา:
หกข้อผิดพลาด ‘เกมจิต’ ที่ไม่ได้รับการบังคับ
คุณจะค้นพบ:
จิตใจของคุณสามารถเป็นทรัพย์สินที่ดีที่สุดหรือแย่ที่สุดในศาลได้อย่างไร
หากคุณใช้ความคิดของคุณอย่างประสบความสำเร็จระหว่างคะแนน
กลยุทธ์หนึ่งที่สามารถช่วยให้คุณปล่อยจุดสุดท้าย
ทักษะการเล่นเกมทางจิตชั้นนำที่คุณต้องใช้เพื่อเพิ่มความมั่นใจและประสิทธิภาพระหว่างคะแนน
คลิกที่นี่เพื่อดาวน์โหลดรายงานฟรีของคุณวันนี้: หกข้อผิดพลาด ‘เกมจิต’ ที่ไม่ได้บังคับ
นักเทนนิสกำลังพูดอะไร?
“ แดเนียลทำจริงๆnull