การแข่งขันความมั่นใจในตนเองในเทนนิส
การเชื่อในตัวเองหมายความว่าอย่างไร?
เมื่อคุณเชื่อในตัวเองคุณมีความมั่นใจอย่างเต็มที่ในทักษะทางกายภาพของคุณรวมถึงความสามารถในการถ่ายภาพในเทนนิส ความหมายของฉันเกี่ยวกับความมั่นใจในตนเองสำหรับการเล่นเทนนิสเป็นสิ่งที่คุณเชื่อมั่นในความสามารถของคุณในการดำเนินการช็อตที่ประสบความสำเร็จหรือชนะการแข่งขัน
อย่าสับสนเชื่อในตัวเอง (ความมั่นใจในตนเอง) ด้วยความนับถือตนเอง การเห็นคุณค่าในตนเองคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับวิธีที่คุณดูตัวเองและวิธีที่คุณประเมินแนวคิดของตัวเอง (วิธีที่คุณเห็นตัวเอง) เช่นเดียวกันที่เรียกว่าคุณค่าของตนเอง
ความมั่นใจในตนเองมาจากพื้นฐานของความสำเร็จในอดีตในการแข่งขันการฝึกฝนการเตรียมการรวมถึงเกมทางจิตที่แข็งแกร่งของเทนนิส ตัวอย่างเช่นนักเทนนิสเริ่มต้นมีความมั่นใจในความสามารถของเขาในการดำเนินการบริการในเทนนิส อย่างไรก็ตามด้วยการฝึกฝนเขามีความสามารถในทักษะการรับใช้
ด้วยความสามารถหรือทักษะความเชื่อมั่นที่ดีขึ้น คุณสามารถได้รับความมั่นใจจากความเชื่อที่ว่าคุณมีความสามารถทางร่างกายซึ่งสะท้อนถึงความหมายของความมั่นใจ
เมื่อทำงานกับนักเรียนฝึกสอนส่วนตัวของฉันฉันจะพูดคุยสองประเภทหรือระดับความมั่นใจที่แตกต่างกัน
สิ่งแรกคือความเชื่อทั่วไปหรือกว้างในความสามารถของคุณในฐานะนักเทนนิส – ความรู้สึกที่คุณสามารถชนะหรือทำงานได้ดี
ความเชื่อมั่นประเภทที่สองคือความเชื่อเฉพาะในความสามารถของคุณในการตอกตะปูค่าใช้จ่ายที่ประสบความสำเร็จหรือได้รับรางวัลชนะเลิศ ทั้งความมั่นใจในวงกว้างและเฉพาะเจาะจงมีความสำคัญคล้ายกันและมีอิทธิพลต่อกันและกัน
กว่า 20 ปีที่ผ่านมาของฉันในฐานะโค้ชเกมจิตฉันได้ค้นพบว่านักกีฬาหลายคนมี “ฝึกฝนความมั่นใจในตนเอง” ซึ่งมาจากการทำงานอย่างหนักในวิธีการสร้างทักษะของคุณ
อย่างไรก็ตามนักกีฬาเดียวกันเหล่านี้ไม่ได้ถ่ายโอนความมั่นใจจากวิธีการในการเล่นการแข่งขันเสมอไป พวกเขาขาดสิ่งที่ฉันโทรศัพท์“ การแข่งขันด้วยความมั่นใจในตนเอง” ด้วยเหตุผลหลายประการ การจับคู่หรือความมั่นใจในการแข่งขันเป็นสิ่งสำคัญต่อความสำเร็จของคุณในการแข่งขัน
ดูเหมือนว่าไม่มีเหตุผลที่คุณจะได้รับความมั่นใจในตนเองในระดับสูงในการฝึกฝนของคุณ แต่ไม่สามารถถ่ายโอนความมั่นใจในการแข่งขันได้ ส่วนใหญ่เวลาปัญหานี้เป็นเพราะเกมจิตที่ได้รับในวิธีการเช่นเดียวกับวิธีการฝึกฝนของคุณซึ่งฉันจะพูดคุยในบทความอีกหนึ่งบทความ
หนึ่งในผู้เยี่ยมชมของฉันเพิ่งถามคำถามจิตวิทยาเทนนิสนี้:
“ รายการตรวจสอบสำหรับการได้รับความมั่นใจก่อนการแข่งขันที่ยากลำบากคืออะไร”
ฉันไม่มีการตอบสนองอย่างง่าย ๆ ต่อข้อกังวลนี้เนื่องจากผู้เล่นทุกคนตอบสนองในวิธีที่แตกต่างกันในการจับคู่ที่ยากลำบาก
อย่างไรก็ตามฉันจะให้กลยุทธ์สี่อันดับแรกแก่คุณที่ผู้เล่นทุกคนควรสมัคร:
ตรวจสอบความคาดหวังของคุณในลานจอดรถอัตโนมัติ ฉันเชื่อว่าความคาดหวัง (ต้องการตำแหน่งของคุณในเกมของคุณ) เป็นอันตรายต่อความมั่นใจสูง คุณต้องการที่จะเชื่อในทักษะของคุณเช่นเดียวกับการฝึกฝนของคุณอย่างไรก็ตามโดยไม่เรียกร้องอย่างแน่นอนว่าการแข่งขันควรไปอย่างไร
ตรวจสอบเหตุผลที่คุณสมควรเล่นได้ดีก่อนการแข่งขันแต่ละครั้ง คุณอาจเริ่มต้นการฝึกฝนประสบการณ์หรือพรสวรรค์ที่เหนือกว่าของคุณ
เตรียมคำสั่งการพูดคุยด้วยตนเองในเชิงบวกห้าใบที่คุณสามารถใช้ระหว่างคะแนนเมื่อคุณต้องการความมั่นใจ ข้อความเหล่านี้อาจเป็นเรื่องง่ายเหมือน“ ฉันสมควรที่จะเล่นได้ดีในวันนี้”
ตัดข้อสงสัยในนาทีสุดท้ายทุกประเภท คำถามคือตรงกันข้ามกับความมั่นใจ เมื่อคุณมีส่วนร่วมในคำถามเช่นเดียวกับการเปิดใช้งานในใจของคุณคุณมั่นใจว่าคุณจะต้องทนทุกข์ทรมาน รับทราบข้อสงสัยก่อนการแข่งขันทุกประเภทที่คุณมีเช่นเดียวกับวิธีการโต้แย้งข้อสงสัยของคุณเอง
เรียนรู้กลยุทธ์เกมทางจิตที่พิสูจน์แล้วเพื่อให้ดีที่สุดในศาล!
คุณ (หรือผู้เล่นของคุณ) แสดงความสามารถในการแข่งขันมากพอ ๆ กับความสามารถในการแข่งขันหรือไม่?
คุณนำเกมที่ดีที่สุดและดีที่สุดมาสู่การแข่งขันหรือไม่?
นักเทนนิสที่ประสบความสำเร็จได้ค้นพบวิธีการแสดงด้วยความมั่นใจสูงสุดในการแข่งขัน
หากคุณพร้อมที่จะเพิ่มความทนทานทางจิตใจของคุณรวมถึงการแสดงด้วยความมั่นใจในการจับคู่ความมั่นใจในการแข่งขันเทนนิส: ความทนทานทางจิตใจสำหรับผู้เล่นการแข่งขันสามารถช่วยคุณทำสิ่งนี้ได้!
ใช้ความเชื่อมั่นของเทนนิสเพื่อช่วยเพิ่มความทนทานทางจิตใจของคุณในเทนนิสรวมถึงค้นหากลยุทธ์เกมที่มีประสิทธิภาพและพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้นักกีฬาผู้เชี่ยวชาญชนะ!
ความเชื่อมั่นของเทนนิส: ความทนทานทางจิตใจสำหรับผู้เล่นการแข่งขัน
ลูกค้าเกมจิตพูดอะไร?
“ ในนามของโค้ชของเราทุกคนที่ไปประชุม ITA Coaches 2004 ฉันอยากจะขอบคุณคุณที่รับใช้เป็นแพทย์ที่โดดเด่น ฉันเข้าใจว่าโค้ชรู้สึกว่าทั้งคู่สนุกและให้ข้อมูล เราขอขอบคุณที่คุณสละเวลาในการเตรียมตัวและนำเสนอศูนย์ที่โดดเด่นเช่นนี้เพื่อประโยชน์ของโค้ชของเรา”
~ Nancy Breo, Ita Convention
ดาวน์โหลดรายงานจิตวิทยาเทนนิสฟรีของเรา!
ค้นพบว่าคุณกำลังทำข้อผิดพลาดของเกมทางจิตที่ไม่ได้รับการบังคับใช้อย่างน้อยหนึ่งครั้งในระหว่างการแข่งขัน!
ดาวน์โหลดรายงานจิตวิทยาเทนนิสฟรีของเรา:
หกข้อผิดพลาด ‘เกมจิต’ ที่ไม่ได้บังคับnull