โดย Matt Weik
มีเวลาพอสมควรในการสร้างและค่อนข้างถกเถียงกันว่าน้อยที่สุด แต่ในที่สุดคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) ได้ยอมรับ creatine ไนเตรตในที่สุดว่าเป็นส่วนผสมอาหารใหม่ สิทธิบัตรสำหรับ Creatine ไนเตรตจัดขึ้นโดย Ron Kramer เจ้าของ Thermolife International และ Muscle Beach Nutrition รูปแบบใหม่ของ creatine นี้จะระเบิดหรือมอดลงอย่างรวดเร็วหรือไม่?
ปีในการสร้าง
Creatine Nitrate ไม่มีอะไรมากไปกว่า Creatine ที่ผูกมัดกับไนเตรต มันแตกต่างจาก creatine monohydrate จากมุมมองโครงสร้างอย่างไร creatine monohydrate เป็น creatine ที่มีโมเลกุลน้ำเดียว แม้ว่าสิ่งหนึ่งที่แน่นอนและนั่นคือ creatine monohydrate เป็นอาหารเสริมที่ศึกษามากที่สุดในโลกและประมาณ 98% ของ creatine monohydrate ถูกดูดซึมโดยร่างกาย จริงๆแล้วมันดีพอสำหรับฉัน บางคนคิดว่า creatine monohydrate เป็นหัวเข่าของผึ้งในขณะที่คนอื่น ๆ ไม่ใช่ผู้ตอบสนองและไม่เห็นประโยชน์ใด ๆ จากการใช้แบบฟอร์มนี้-มันลงมาเพื่อความเป็นปัจเจกชนและวิธีที่ร่างกายของคุณจัดการกับ creatine แต่ละรูปแบบ
ย้อนกลับไปในปี 2554 เครเมอร์ยื่นขอการแจ้งเตือนส่วนผสมอาหารใหม่ (NDIN) กับ Creatine ไนเตรต แต่ถูกปฏิเสธเนื่องจากปัญหาที่เกิดขึ้นจาก FDA เครเมอร์เลือกที่จะทำการวิจัยส่วนผสมตามข้อเสนอแนะจากองค์การอาหารและยาต่อไปว่าเขาต้องการการศึกษาเพิ่มเติมมากมายที่สนับสนุนส่วนผสม
ดังที่ได้ถามมีการวิจัยเพิ่มเติมและในปี 2559 การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารสมาคมโภชนาการกีฬาระหว่างประเทศพบว่าแสดงให้เห็นถึงความปลอดภัยและประสิทธิภาพของ Creatine Nitrate ผู้สนับสนุนการศึกษาคือยักษ์ใหญ่ Nutrabolt International ซึ่งเป็นเจ้าของ Cellucor, Fitjoy และ Scivation ในอุตสาหกรรมโภชนาการกีฬา
ซีอีโอและประธานสมาคมผลิตภัณฑ์ธรรมชาติ (NPA) กล่าวว่า“ กระบวนการแจ้งเตือนอาหาร (NDIN) ใหม่ (NDIN) เป็นส่วนสำคัญของระบบกฎระเบียบและเราได้สนับสนุนให้ บริษัท สมาชิกทั้งหมดของเราส่ง NDIN เชื่อว่า NDI ของพวกเขาได้รับการยกเว้น”
อย่างไรก็ตามมีการเก็งกำไรบางอย่างด้วยวิธีที่ creatine ไนเตรตเปรียบเทียบกับรูปแบบอื่น ๆ ที่ได้รับการศึกษาเช่น creatine monohydrate ซีอีโอและผู้ร่วมก่อตั้งสมาคมโภชนาการการกีฬาระหว่างประเทศ (ISSN), Jose Antonio อ้างว่า“ แน่นอนว่าส่วน ‘ไนเตรต’ ของมันอาจให้ผล ergogenic แต่ข้อมูลเกี่ยวกับมันเมื่อเทียบกับ creatine monohydrate คือ กระจัดกระจาย – และนั่นก็ใจดี”
คุณควรกระโดดขึ้นไปบน bandwagon creatine ไนเตรตหรือไม่?
ไม่เร็ว …
ดูเหมือนว่าในขณะที่ Creatine ไนเตรตนั้นละลายได้มากกว่า creatine ในรูปแบบอื่น ๆ แต่ก็ไม่มีการศึกษาที่แท้จริงใด ๆ ที่แสดงถึงประโยชน์ทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับเวอร์ชันนี้ในเวอร์ชันอื่น ๆ สิ่งหนึ่งที่เราควรรู้ก็คือเนื่องจาก creatine ไนเตรตที่ละลายได้มากขึ้น (ขอบคุณไนเตรต) มันจะดูดซึมได้ง่ายขึ้นมากซึ่งหมายความว่าคุณสามารถใช้มันน้อยลงและได้รับเอฟเฟกต์เช่นเดียวกับที่คุณต้องการ แหล่งที่มาในขนาดที่สูงขึ้น ตัวอย่างเช่นหากคุณใช้ creatine monohydrate 5G คุณควรจะได้รับผลลัพธ์เดียวกันกับ Creatine Nitrate 2.5 กรัม
ในขณะที่มีไนเตรตเป็นส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์คุณอาจสามารถรับปั๊มที่ดีขึ้นจากการออกกำลังกายเช่นกันเพราะไนเตรตช่วยเพิ่มระดับออกซิเจนในเลือด
อย่างไรก็ตามค่าใช้จ่ายอาจเป็นปัญหาสำหรับบางคน มีหลายคนที่บอกว่าความแตกต่างในสิ่งที่ร่างกายถูกดูดซึมเมื่อเปรียบเทียบ creatine ไนเตรตและ creatine monohydrate มีเพียง 2%เท่านั้น – อีกครั้งจำเป็นต้องมีการศึกษามากขึ้นเพื่อยืนยัน/ปฏิเสธ ที่ถูกกล่าวว่า creatine monohydrate เป็นรูปแบบของ creatine ที่มีราคาถูกที่สุดในตลาดในปัจจุบันและคุณสามารถค้นหาทุกยี่ห้อภายใต้ดวงอาทิตย์ที่มีผงหรือรุ่นยา
หากคุณเป็นคนที่ไม่ตอบกลับ creatine monohydrate ขอแนะนำให้คุณลองทำอะไรบางอย่างเช่น creatine HCl หรือ creatine ไนเตรต แต่โดยส่วนตัวแล้วฉันขอแนะนำให้ทุกคนลอง creatine monohydrate ก่อนและดูว่าพวกเขาตอบสนองอย่างไร หากคุณได้รับผลประโยชน์จากเวอร์ชันนั้นฉันก็แค่ยึดติดกับมันและประหยัดเงินด้วยตัวเอง แน่นอนว่าคุณจะต้องมีปริมาณที่สูงขึ้นเพื่อดูดซับเพียงพอ แต่ถึงแม้จะมีปริมาณที่สูงขึ้นคุณก็ยังคงประหยัดเงินในระยะยาว
ผลิตภัณฑ์บางอย่างคุณอาจไม่มีทางเลือกหากคุณต้องการ creatine ไนเตรตหรือไม่ เนื่องจากแบรนด์จำนวนมากใช้ประโยชน์จาก creatine ซึ่งรวมถึง creatine monohydrate, creatine HCl และ creatine nitrate ทั้งหมดในผลิตภัณฑ์เดียว มีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถตัดสินใจได้ว่ามะนาวนั้นคุ้มค่ากับการบีบหรือไม่และถ้าคุณสบายดีกับการใช้เงินมากขึ้นในผลิตภัณฑ์ดังกล่าว โดยส่วนตัวแล้วฉันเป็นแฟนตัวยงของ creatine monohydrate เก่า ๆ แต่ถ้าฉันสามารถจัดการกับ Creatine HCl และรับมันในราคาเดียวกับ monohydrate
แหล่งที่มา:
1. ) Menayang, Adi “ ผู้ถือสิทธิบัตร Creatine Nitrate Thermolife อ้างว่าการส่ง NDI ที่ประสบความสำเร็จ” nutraingredients-usa.com, 21 ส.ค. 2017