เชื่อใจการฝึกอบรมและทักษะของคุณในการแข่งขัน
คุณตรวจสอบหรือวิจารณ์เกมของคุณในแต่ละเซสชั่นการฝึกซ้อมหรือไม่?
คุณมองหาการปรับปรุงบางสิ่งบางอย่างในจังหวะหรือรับใช้หรือไม่?
บางทีคุณอาจทำงานกับช็อตที่คุณพลาดในการแข่งขัน?
คุณอาศัยอยู่กับการสูญเสียคิดถึงสิ่งที่คุณทำได้ดีกว่าเสมอหรือไม่?
หากคุณแพ้คุณรู้สึกว่าต้องเปลี่ยนบางสิ่งบางอย่างในการเตรียมการหรือการแสดงก่อนการแข่งขันครั้งต่อไปหรือไม่?
ราฟาเอลนาดาลเพิ่งแพ้ 7-5, 6-3 ถึง Thiem ใน Mutua Madrid Open นาดาลถูกถามว่าเขาจะทำอะไรแตกต่างกันเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขันครั้งต่อไปในกรุงโรม
เขาพูดหลังจากการแข่งขัน:
“ ฉันไม่พอใจอย่างไม่น่าเชื่อเมื่อฉันชนะและไม่เศร้าอย่างไม่น่าเชื่อเมื่อฉันแพ้ มันไม่น่ากลัวที่ฉันจะแพ้การแข่งขันและฉันไม่คิดว่าฉันจะต้องทำสิ่งที่แตกต่างออกไปเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขันครั้งต่อไป”
นาดาลยังระบุด้วย:
“ ฉันชนะ 50 ชุดตรงบนพื้นผิวนี้ วันนี้ฉันแพ้การแข่งขัน ไม่ใช่วันของฉัน แต่นั่นเป็นส่วนหนึ่งของกีฬานี้…ดังนั้นฉันไม่สามารถกลับไปที่โรงแรมและคิดว่าฉันต้องทำสิ่งต่าง ๆ มากมายที่แตกต่างเพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับเหตุการณ์ต่อไปเพราะมันจะไม่ฉลาดมากในส่วนของฉัน”
“ ฉันไม่สามารถคิดได้ว่าฉันไม่ได้ทำสิ่งที่ดีพอ ฉันไม่สามารถคิดได้ว่าฉันต้องทำสิ่งต่าง ๆ มากมายเพราะมันจะไม่เหมาะหลังจากผลลัพธ์ทั้งหมดที่ฉันมี”
การสูญเสียครั้งนี้กับ Thiem ทำให้นาดาลลงไปที่หมายเลข 3 เขาพูดถึง:
“ แน่นอนฉันชอบที่จะเป็นอันดับ 1 แต่ตอนนี้เหมาะฉันรู้สึกว่าเหมาะสมและมีโอกาสแข่งขันทุกสัปดาห์และนั่นทำให้ฉันมีความสุข…นี่คือเป้าหมายสุดท้ายของฉัน: มีความสุข นั่นคือสิ่งที่ฉันกำลังทำอยู่”
ผู้เล่นเทนนิสหลายคนอาศัยอยู่หลังจากสูญเสียคู่ต่อสู้ที่ยากลำบากหรือฝ่ายตรงข้ามโดยทั่วไป พวกเขาอาจเอาชนะตัวเอง …
คุณอาจคาดหวังว่าจะเล่นได้อย่างใดอย่างหนึ่งเช่น Win 6-0, 6-0 และไม่มีข้อผิดพลาดสองเท่า โดยปกติความคาดหวังเหล่านี้ไม่สมจริงและอาจส่งผลให้คุณอยู่อาศัยและผิดหวังหลังจากการแข่งขัน
หากคุณอาศัยอยู่คุณอาจวิเคราะห์มากเกินไปหลังจากการแข่งขันและต้องการเปลี่ยนแปลงสิ่งต่าง ๆ ในการฝึกฝนครั้งต่อไป คุณอาจต้องการทำสิ่งต่าง ๆ เพราะคุณคิดว่ามีวิธีที่ดีกว่าหรือเหตุผลที่คุณสูญเสียเนื่องจากเทคนิคและข้อผิดพลาดทางยุทธวิธี
เช่นเดียวกับนาดาลการชนะและการสูญเสียเป็นส่วนหนึ่งของเกมนี้ ทุกครั้งที่คุณสูญเสียคุณไม่จำเป็นต้องไปฝึกซ้อมและพยายามทำสิ่งที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงหรือเปลี่ยนวิธีที่คุณเตรียมตัวสำหรับการแข่งขัน
บางทีคุณอาจต้องทำสิ่งเดียวกัน – ดีกว่า
นั่นจะไม่ยุติธรรมกับความสำเร็จที่คุณเคยเป็นนักเทนนิส เมื่อถึงเวลาจับคู่ขึ้นอยู่กับตัวคุณเองขึ้นอยู่กับการฝึกอบรมของคุณและขึ้นอยู่กับทักษะที่คุณมีในวันนี้
และถ้าคุณแพ้ตรวจสอบเกมของคุณและทำการปรับเปลี่ยนเล็กน้อยหากจำเป็น เช่นเดียวกับนาดาลจะเหมือนกันหลังจากที่คุณชนะและหลังจากแพ้
เรย์เลวิสทีมบร็องโกซุปเปอร์สตาร์ที่เล่นอาชีพ 17 ปีของเขากับบัลติมอร์เรเวนส์เคยกล่าวไว้ว่า:
“ การชนะและการสูญเสียมาเล็กน้อยหนึ่งโหล แต่ความพยายาม? ไม่มีใครตัดสินได้ เพราะความพยายามอยู่ระหว่างคุณกับคุณ”
ในฐานะนักเทนนิสคุณจะชนะและแพ้ มันเกิดขึ้นมันเป็นส่วนหนึ่งของเกม
อย่าตัดสินตัวเองอย่างรุนแรงหรืออาศัยอยู่หลังจากสูญเสีย ค่อนข้างสะท้อนความพยายามของคุณเพราะนั่นคือสิ่งที่คุณสามารถควบคุมได้
และจำไว้ว่าขึ้นอยู่กับการฝึกอบรมและทักษะของคุณในการแข่งขันครั้งต่อไป นี่คือสิ่งที่คุณได้รับ“ วันนี้”!
เรียนรู้วิธีการพึ่งพาการฝึกอบรมและตอบสนองต่อความผิดพลาดที่มีความสุขุมกับโปรแกรมเสียงและสมุดงานความเชื่อมั่นของเทนนิส:
เรียนรู้วิธีเกมทางจิตที่พิสูจน์แล้วเพื่อให้ดีที่สุดในสนาม!
คุณ (หรือผู้เล่นของคุณ) แสดงความสามารถในการแข่งขันหรือไม่?
คุณนำเกมที่ดีที่สุดและมีความมั่นใจมาให้เข้าแข่งขันหรือไม่?
ฉันมักจะได้ยินผู้เล่นบ่นเกี่ยวกับปัญหาต่อไปนี้เมื่อพวกเขาเล่นในการแข่งขัน …
“ ฉันแน่นหรือตึงเครียดก่อนการแข่งขันที่ฉันไม่สามารถคิดตรงหรือมีจังหวะใด ๆ ในเกมของฉัน”
“ ฉันรู้สึกหงุดหงิดกับการตีช็อตที่ไม่ดีหรือมีข้อผิดพลาดและมันก็เป็นก้อนหิมะ”
“ ฉันคาดหวังมากเมื่อฉันเล่นที่ฉันคลี่คลายและสูญเสียความมั่นใจเมื่อการแข่งขันไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้”
“ ความมั่นใจของฉันดูเหมือนจะหายไปเมื่อฉันไปจากการฝึกซ้อมเพื่อการแข่งขันและฉันไม่รู้ว่าทำไม”
นักเทนนิสที่ประสบความสำเร็จได้เรียนรู้วิธีการทำด้วยความมั่นใจสูงสุดในการแข่งขัน
หากคุณพร้อมที่จะปรับปรุงความทนทานทางจิตใจของคุณและทำด้วยความนับถือตนเองอย่างเต็มที่ในการแข่งขันความมั่นใจในการเล่นเทนนิส: ความทนทานทางจิตใจสำหรับผู้เล่นทัวร์นาเมนต์สามารถช่วยคุณทำสิ่งนี้ได้!
ผู้เล่น: เรียนรู้วิธีควบคุมความมั่นใจของคุณมุ่งเน้นที่ดีที่สุดและชนะการแข่งขันที่ใกล้ชิดมากขึ้น
ผู้ปกครอง: ช่วยปรับปรุงความมั่นใจของนักเทนนิสจูเนียร์ของคุณสำหรับการแข่งขัน เพียงโหลดโปรแกรมบน iPod ของผู้เล่นของคุณ!
โค้ช: ปรับปรุงความมั่นใจของทีมโดยใช้กลยุทธ์ทางจิตที่พิสูจน์ได้ง่าย
อาจารย์ผู้สอน: เรียนรู้วิธีการให้ความได้เปรียบของเกมทางจิตแก่นักเรียน
ใช้ความมั่นใจในการเล่นเทนนิสเพื่อช่วยปรับปรุงความทนทานทางจิตใจของคุณในเทนนิสและค้นพบวิธีการเล่นเกมที่ทรงพลังและพิสูจน์แล้วซึ่งช่วยให้นักกีฬามืออาชีพชนะ!
ความเชื่อมั่นของเทนนิส: ความทนทานทางจิตใจสำหรับผู้เล่นทัวร์นาเมนต์
ลูกค้าเกมจิตพูดอะไร?
“ แดเนียลทำได้ดีมากกับคอนnull