เทนนิส yips คืออะไร?
หนึ่งในปัญหาที่เกิดจากความวิตกกังวลโดยทั่วไปที่นักกีฬาจัดการคือ YIPS Yips สามารถมองเห็นได้ในกีฬาที่แตกต่างกันมากมายอย่างไรก็ตามพวกเขาก็เกิดขึ้นในเกมเทนนิส
YIPS เกิดขึ้นเมื่อนักกีฬาที่มีทักษะค้นพบว่าเขาหรือเธอไม่สามารถแสดงได้อย่างดีที่สุดในความสามารถของเขาหรือเธอในช่วงเหตุการณ์แรงดันสูง
แม้ว่านักกีฬาอาจได้รับการฝึกฝนและเตรียมพร้อมสำหรับเหตุการณ์ แต่เขาหรือเธออาจพบว่าในเวลาเล่นเกมว่าทักษะไม่ได้อยู่ที่นั่น
แน่นอนว่าสิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเนื่องจากการขาดความสามารถอย่างไรก็ตามเนื่องจากความเครียดและความวิตกกังวลที่รวมถึงการเล่นในการแข่งขันเดิมพันสูง
สถานการณ์ล่าสุดของ YIPs สามารถเห็นได้ในการแสดงของ Serena Williams ในโอกาสที่ยิ่งใหญ่สองครั้งสุดท้ายของเธอ …
หลังจากสูญเสียคำพูดของเธอสำหรับ Grand Slam ครั้งแรกของเธอในเดือนกันยายนถึง Roberta Vinci วิลเลียมส์ก็พ่ายแพ้เมื่อ Australian Open Open อีกครั้งในสัปดาห์ที่ผ่านมาโดย Angelique Kerber
ในเหตุการณ์ทั้งสองวิลเลียมส์ไม่ได้แสดงอย่างดีที่สุดของเธอแสดงให้เห็นถึงข้อบ่งชี้ที่ชัดเจนว่าจะยอมจำนนต่อแรงกดดันจากความคาดหวัง
เมื่อพูดคุยกับสื่อที่ปฏิบัติตามการแข่งขันของวิลเลียมส์เมื่อสัปดาห์ที่แล้วได้แชร์คำสั่งตามคำสั่ง:
“ มันน่าสนใจ ฉันหมายถึงทุกครั้งที่ฉันเดินเข้าไปในห้องนี้ทุกคนคาดหวังให้ฉันชนะทุกนัดทุกวันในชีวิตของฉัน เท่าที่ฉันต้องการเป็นหุ่นยนต์ฉันไม่ได้ ฉันพยายาม อย่างไรก็ตามฉันทำอย่างดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ ฉันพยายามที่จะชนะทุกครั้งที่ฉันก้าวออกไปที่นั่นทุกจุด แต่ฉันไม่สามารถทำได้ บางทีอาจมีคนอื่นทำได้ แต่ฉันก็ไม่สามารถทำได้”
เห็นได้ชัดว่าการแสดงของวิลเลียมส์ไม่ได้รับผลกระทบจากการขาดความสามารถของเธอ แต่เธอขาดแรงกดดันในสถานการณ์แรงดันสูง เมื่อต้องรับมือกับผู้เล่นชั้นนำเช่น Maria Sharapova, Simona Halep, Caroline Wozniacki เช่นเดียวกับ Venus พี่น้องวิลเลียมส์สามารถรักษาทักษะของเธอและความแข็งแกร่งตลอดทั้งเกม
อย่างไรก็ตามเมื่อถึงเวลาที่จะเล่นให้กับ Grand Slam เธอก็ถูกเอาชนะด้วยความเครียดและความวิตกกังวลรวมถึงผู้ประสบภัยจากการตกหลุมรัก YIPS
โชคดีที่วิลเลียมส์มีสามเดือนและครึ่งเดือนเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการยิงครั้งต่อไปของเธอที่ Grand Slam ในขณะที่ YIPs ได้รับแรงผลักดันจากความวิตกกังวลอย่างสมบูรณ์วิลเลียมส์จึงสามารถฝึกจิตที่ถูกต้องได้เอาชนะปัญหาของเธอรวมถึงการประกันภัยสุดท้ายอ้างชื่อของเธอในเหตุการณ์ต่อไปของเธอ
ก่อนหน้านั้นการปฏิบัติตามกลยุทธ์จะเป็นประโยชน์อย่างมากในการเอาชนะ YIPS:
เข้าใจว่าคุณอยู่ในการจัดการ yips ของคุณ YIPs ถูกขับเคลื่อนด้วยความเครียดภายในและความวิตกกังวลเช่นเดียวกับเมื่อสาเหตุได้รับการแก้ไขเช่นเดียวกับการเอาชนะความมั่นใจสามารถนำกลับไปเอาชนะ YIP ได้
ใช้ประโยชน์จากการออกกำลังกายหายใจลึก ๆ เพื่อลดความเครียดและความวิตกกังวลความวิตกกังวลล่วงหน้า
ฝึกสติ ให้ความสนใจของคุณมุ่งเน้นไปที่การแข่งขันรวมทั้งปรับแต่งสิ่งเร้าภายนอกที่อาจทำให้เกิดการรบกวน
เรียนรู้กลยุทธ์เกมทางจิตที่พิสูจน์แล้วเพื่อให้ดีที่สุดในศาล!
คุณ (หรือผู้เล่นของคุณ) แสดงความสามารถในการแข่งขันมากพอ ๆ กับความสามารถในการแข่งขันหรือไม่?
คุณนำเกมที่ดีที่สุดและดีที่สุดมาสู่การแข่งขันหรือไม่?
นักเทนนิสที่ประสบความสำเร็จได้ค้นพบวิธีการแสดงด้วยความมั่นใจสูงสุดในการแข่งขัน
หากคุณพร้อมที่จะเพิ่มความทนทานทางจิตใจของคุณรวมถึงการแสดงด้วยความมั่นใจในการจับคู่ความมั่นใจในการแข่งขันเทนนิส: ความทนทานทางจิตใจสำหรับผู้เล่นการแข่งขันสามารถช่วยคุณทำสิ่งนี้ได้!
ใช้ความเชื่อมั่นของเทนนิสเพื่อช่วยเพิ่มความทนทานทางจิตใจของคุณในเทนนิสรวมถึงค้นหากลยุทธ์เกมที่มีประสิทธิภาพและพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้นักกีฬาผู้เชี่ยวชาญชนะ!
ความเชื่อมั่นของเทนนิส: ความทนทานทางจิตใจสำหรับผู้เล่นการแข่งขัน
ลูกค้าเกมจิตพูดอะไร?
“ เราประหลาดใจมากที่โปรแกรม ‘นักกีฬาบวก’ ได้ช่วยหลานสาวของฉันเล่นเทนนิสที่ดีที่สุดของเธอในระหว่างการแข่งขัน จริง ๆ แล้วเธอทำให้มันเป็นรอบที่ไกลที่สุดของการแข่งขัน (รอบรองชนะเลิศ) หลังจากเสร็จสิ้นซีดี/สมุดงาน เราจะทำทั้งห้าในซีรีส์”
~ Jason Bourguignon ลุง
ดาวน์โหลดรายงานจิตวิทยาเทนนิสฟรีของเรา!
ค้นพบว่าคุณกำลังทำข้อผิดพลาดของเกมทางจิตที่ไม่ได้รับการบังคับใช้อย่างน้อยหนึ่งครั้งในระหว่างการแข่งขัน!
ดาวน์โหลดรายงานจิตวิทยาเทนนิสฟรีของเรา:
หกข้อผิดพลาด ‘เกมจิต’ ที่ไม่ได้รับการบังคับ
คุณจะค้นพบ:
จิตใจของคุณสามารถครอบครองที่ดีที่สุดหรือแย่ที่สุดในศาลได้อย่างไร
หากคุณใช้ความคิดของคุณอย่างมีประสิทธิภาพระหว่างคะแนน
กลยุทธ์หนึ่งที่สามารถช่วยให้คุณปล่อยจุดสุดท้าย
ทักษะการเล่นเกมทางจิตชั้นนำที่คุณต้องการเพื่อช่วยเพิ่มความมั่นใจและประสิทธิภาพระหว่างคะแนน
คลิกที่นี่เพื่อดาวน์โหลดรายงานฟรีของคุณวันนี้: หกข้อผิดพลาด “เกมจิต” ที่ไม่ได้รับการบังคับ
นักเทนนิสกำลังพูดอะไร?
“ ดร. Cohn หนึ่งในเป้าหมายของฉันคือจบลงด้วยการเป็นโค้ชระดับโลกมีโค้ชไม่กี่คนจากสหรัฐอเมริกาที่มีอิทธิพลต่อฉันมากที่สุดคือลูกชายที่ทำจากไม้จอห์นชูลาและแพ็ตไรลีย์ หลังจากทำงานกับคุณตอนนี้ฉันnull